عسل خام چیست

عسل خام حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی است. عسل سفید نیز حاوی چنین آنتی اکسیدان هایی است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

رادیکال های آزاد به روند پیری کمک می کنند. آنها همچنین ممکن است خطر بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهند. منابع معتبر مطالعات نشان می دهند که پلی فنول های موجود در عسل ، به ویژه عسل طبیعی خام ، ممکن است در پیشگیری از بیماری های قلبی نقش داشته باشند.

اگر به دنبال جایگزینی برای قند هستید ، عسل راه سالم تری را برای سیر کردن دندان شیرین شما در اختیار شما قرار می دهد در حالی که آنتی اکسیدان های اضافی را در رژیم غذایی خود قرار می دهید. عسل های سفید طعم ملایمی دارند و برای پخت یا میان وعده ایده آل هستند.


عسل را می توان به عنوان یک داروی ضد سرفه استفاده کرد. همچنین به عنوان داروی گلو درد استفاده می شود. دفعه بعد که سرفه یا سرماخوردگی دارید ، سعی کنید عسل را به چای داغ با لیمو اضافه کنید.

مطالعه ای در مجله طب مکمل و جایگزین معتبر نشان داد که عسل برای درمان سرفه به اندازه دکسترومتورفان ، یک داروی رایج و بدون نسخه سرفه موثر است. همچنین می توانید 1 یا 2 قاشق چای خوری عسل خام را با یک قاشق بخورید.



مواد مغذی گیاهی ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند و به محافظت از گیاه در برابر آسیب کمک می کنند. آنها گیاهان را از حشرات و بیماری ها در امان نگه می دارند و گیاه را از تابش شدید UV محافظت می کنند.

این ترکیبات دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. آنها همچنین می توانند تأثیر مثبتی بر سلامت شما داشته باشند. عسل از گیاهان تهیه می شود و دارای مواد مغذی گیاهی است. این مواد مغذی ارزشمند منحصر به عسل خام است و هنگامی که عسل به شدت فرآوری می شود از بین می رود.



عسل در طول تاریخ به عنوان راهی برای التیام زخم های پوستی مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه نیز می توانید آن را به عنوان یک عنصر در محصولات زیبایی پیدا کنید.

SourceTrusted Source نشان می دهد که عسل خام می تواند باکتری ها و قارچ های مضر را از بین ببرد. این به طور طبیعی حاوی پراکسید هیدروژن ، یک ضد عفونی کننده است.

https://bookmark-dofollow.com/story10219447/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://mediajx.com/story11235472/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://prbookmarkingwebsites.com/story8268945/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialmediainuk.com/story8727137/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmark-template.com/story10214289/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://dirstop.com/story9006824/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://opensocialfactory.com/story7848060/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://gorillasocialwork.com/story8994605/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://ztndz.com/story10520951/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialrus.com/story8294503/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialmediastore.net/story8821734/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialnetworkadsinfo.com/story8903380/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkport.com/story8860490/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkbirth.com/story8673657/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkloves.com/story8929065/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://getsocialpr.com/story8967994/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkstumble.com/story4158212/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkrange.com/story10642713/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://gatherbookmarks.com/story9826581/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkstime.com/story9699340/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkspring.com/story4190529/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkextent.com/story10801717/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarksknot.com/story10829516/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkswing.com/story10738760/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkja.com/story10783341/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://altbookmark.com/story10808342/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://letusbookmark.com/story10655431/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://hindibookmark.com/story10693612/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://trackbookmark.com/story10584077/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkshq.com/story10624170/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://nybookmark.com/story9821150/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarketmaven.com/story9812317/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bouchesocial.com/story10299110/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://johsocial.com/story10294988/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialmarkz.com/story10292759/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialmphl.com/story10293137/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://sparxsocial.com/story10290113/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://sound-social.com/story10288363/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialclubfm.com/story10300010/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://sociallawy.com/story10291403/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialdosa.com/story10291387/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://thesocialroi.com/story10290834/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://throbsocial.com/story10288778/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bbsocialclub.com/story10293613/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://dftsocial.com/story10283393/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialevity.com/story10293371/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://nimmansocial.com/story10298665/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialrator.com/story10288753/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://social-lyft.com/story10281857/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialskates.com/story10284574/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socials360.com/story10286438/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://socialwoot.com/story10283576/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkinglive.com/story10280399/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarknap.com/story10274583/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkmiracle.com/story10297685/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://telebookmarks.com/story10282503/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkcork.com/story10282681/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://lingeriebookmark.com/story10296216/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkedblog.com/story10282532/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkspy.com/story10289797/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkvids.com/story10287022/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://bookmarkshut.com/story10268682/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://fellowfavorite.com/story10281597/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://rotatesites.com/story10275045/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://hubwebsites.com/story10283426/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://binksites.com/story10280064/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://sitesrow.com/story10287188/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://mysitesname.com/story10292702/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://sites2000.com/story10289857/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://thejillist.com/story10285326/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://toplistar.com/story10281800/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://kingslists.com/story10281228/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://fatallisto.com/story10294202/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://worldlistpro.com/story10278733/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://health-lists.com/story10277827/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://webcastlist.com/story10279677/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://sirketlist.com/story10282947/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://listfav.com/story10278127/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://classifylist.com/story10277902/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://icelisting.com/story10273553/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://210list.com/story10281789/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://hylistings.com/story10285643/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://wiishlist.com/story10277845/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://travialist.com/story10283466/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://wearethelist.com/story10303282/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://listbell.com/story10284122/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://seolistlinks.com/story10281664/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://getidealist.com/story10279748/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://funny-lists.com/story10289723/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://45listing.com/story10298360/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9

 

https://thefairlist.com/story10299276/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9